口臭とは口から出る臭い息です。口臭は本人が気づかないことが多いものです。
口臭に悩んでいる人が沢山います。誰でも「あの人の息が臭い」「自分の息は臭いのでは・・・」と気にしたことがあるはずです。本日口臭予防の6つのポイントを紹介します。
「舌の汚れを除去」
口臭の原因は様々があります。その約6割は舌の上の汚れ、つまり舌の上のヒダに溜まった舌苔です。定期的に舌苔を除去すると、口臭が大幅に軽減になります。
「歯垢や歯石を除去」
歯ブラシだけでは届かない場所があるため、奥歯や歯と歯茎の隙間等の汚れや歯石が口臭になる原因です。歯間ブラシやフロスというケア用品で丁寧に落とすことができます。歯間の食べガスやプラークの除去は口臭の予防に効果があります。
「定期的に歯のクリーニングを行う」
自分で簡単で除去できない歯垢や歯石等を歯科医院で専門の歯科機器で歯のクリーニングを受けてください。歯のクリーニングを行う後、スッキリなりました。
