風邪でもないのに喉にコロコロした球があるような感じや、いつも魚の骨がひっかかっているような違和感を持ったことはありませんか？そんな悩みをお持ちの方。それはヒステリー球症候群かもしれません。
ヒステリー球は、咽喉頭異常感症とも言われ、喉や食道に狭窄感や異物感を覚える症状です。ヒステリー球の主な原因はやっぱりストレスです。極度のストレスを感じたりすると、ヒステリー球が出やすくなります。
また、言いたい事をよく我慢する方に、日々我慢を強いられていると、ヒステリー球を起こしやすくなります。
ヒステリー球の対処法：
１．連休を取る
仕事を休んで、連休を取り旅行に出かけましょう。ゆっくりとした時間を過ごせて、ストレスを解消できました。これもヒステリー球の改善に効果があったと確信できます。
２．たっぷりの睡眠
睡眠をたくさん取れれば脳もリフレッシュできますので、ヒステリー球対策におすすめです。
３．ストレスを発散させる
ヒステリー球の治し方や対策は、ストレスを排除することです。カラオケなど、大声を出して良い場所で叫ぶ、怒鳴ることを行いストレス発散してください。
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