歯と食べ物
毎日自分の目の前に、美味しいそうな食べ物が数えないね。でも、それは歯に対して様々な誘惑です。歯磨きしても歯が黄色くて悩んでいませんか？歯を黄色くなる食べ物について紹介しょう！
1. ベリー
ベリーがジューシーなフルーツで、とても栄養です。しかし、ベリーの浓厚な汁がエナメル質に薄い漬けを残ってします。
2. ビート
ビートの汁が着物に染まったらなかなかきれいに洗わない。ビートを食べたら歯も色に染まります。
3. ビスケツト
なぜ白いビスケツトは歯のステルスキラー？ビスケツトが炭水化物に作って、口に入る糖分になって、それで歯に有害的な細菌繁殖の温床になります。
4. 香醋
香醋は色深くアシッド物です。歯にとってはとても有害ないかくです。解決方法：香醋をドレッシングに入れて、サラダと一緒に食べる。
5. キムチ
キムチは香醋に似てるアシッド物で、エナメル質のカルシウムの流失を加速します。
6. コーヒーとお茶
コーヒーとお茶の色素は歯の色が速く変わってします。たくさんに飲めば飲むほど歯の色が速く変わります。
7. ケチャップ
トマトは高度酸性野菜ですが、色も鮮やかです。大量色素を含むケチャップはエナメル質を侵蝕しやすい。
とにかく歯を黄色くなる食べ物はいっぱいですね。美しい歯のために色が深い酸性食べ物がを量で食べなさい。食事後歯を磨くことも大事で、怠け者はだめですよ！
