この記事では、急な痛みが出た時に自分で行える応急処置法や歯医者さんでの治療法、歯茎の痛みを繰り返さないために知っておきたい予防法も紹介していきますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
歯磨き前にデンタルフロスをする
歯肉炎の予防や改善のオススメは、歯磨き前にデンタルフロスをすることです。歯と歯の間の汚れは歯磨きやうがいだけでは掃除することが出来ません。そのため、歯肉炎の80%は歯と歯の間で起こると言われています。

歯磨きをする前にデンタルフロスで汚れをとった後、歯磨きで仕上げをすることで口臭や歯肉炎の予防、改善にに繋がると言えます。歯肉炎だけでなく、虫歯の予防にもなるので是非デンタルフロスを試してみてください。
効果的な歯磨き粉の使い方で歯肉炎を改善する
最近の歯磨き粉は歯肉炎に効果の高い製品が多く出されています。効果的な使い方は歯磨き粉はたっぷり使い、歯磨き後のすすぎは少なめにして、味が残るようにします。歯肉炎用歯磨き粉の中には炎症を抑える成分が含まれています。成分を歯茎に浸透させるには時間が必要です。歯磨きをしている時間だけでなく、歯磨き後もその成分が浸透するようにすすぎを少なくすることによって歯磨き粉の効果が持続します。
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