1.風呂はシャワーだけで済ませている

シャワーだけで済ませていると、しっかりと体が温まらず、結果、血行不良で薄毛原因になる可能性有り。お風呂による温熱作用は、血管を拡張させ血流を増加させます。血流が増えると、頭皮を含めた全身に酸素や栄養分を運び、健康な頭皮と疲労回復につながります。歯科タービン

 

2.日常的に運動をする習慣がない

全身の血行を良することは、薄毛対策の絶対条件。ジムには通えないキツイ運動も続かないという人にオススメの、夜ウォーキングをご紹介します。夜歩くだけで、全身の血行を改善、副交感神経を優位にして良質な睡眠へ導き、薄毛ストップの効果が期待できます。

3.シャンプーするときはただ地肌を洗えばいいと思っている

我流のツボ押しや頭皮マッサージは、脱毛の原因になる可能性もあります。正しい方法をマスターし、薄毛を防ぎましょう。正しいシャンプーを実践したあとは、しっかりとシャンプーをすすぎ、ドライヤー完全に乾かすことも忘れずに。

4.“髪に良い食材”を知らない

薄毛の原因は毛根に有り。健康な毛根を育てるカギは栄養に有り。薄毛を気にしながらも食事を気にしないのでは、薄毛が止まるはずもありません。今日から始められる簡単・薄毛ストップレシピもご紹介します。

5.“髪に悪い食べ物”を知らない歯科 光重合器

 

バランスのよい食事をすることは、薄毛対策の第一歩。ですが、バランスのよい食事をしていても、それを打ち消してしまうものを食べては、本末転倒。知っていると知らないとでは、大きな差が出ます。