子どもの頃、「食べたらすぐ歯を磨きなさい」と教えられてきた人は少なくない。しかし、最近食後すぐの歯磨きで歯に深刻なダメージについて疑問が投げかけられている。

実はいま、歯磨きをするタイミングの重要性が指摘されている。というのも、食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが最新の研究で判明したのだ。（歯科販売）

最初に紹介したコメントは、米シカゴに本部を置く総合歯科学会（AGD）での実験を受けて報道されたものです。実験結果によると、食後30分経たずに歯を磨いた被験者の口内では、象牙質の腐食が確認された。更に、20分以内に磨いた被験者では腐食具合は著しく増していた。しかし、食後30分、1時間経過してから磨いた人たちには殆ど腐食がみられなかったというのだ。

AGDの学長のハワード・ギャンブル医師は、「食後すぐに歯を磨くと、食べ物に含まれていた酸を歯のより深い部分へ、より早く浸透させることになります。今回の実験により、歯磨きによって歯の腐食が促進されてしまうのは、食事をしてから30分以内であることがわかりました」と発表した。

食後すぐに歯を磨くことは長年の習慣だが、歯の腐食を防ぐために、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましいです。